АРОМАТЫ СЧАСТЬЯ
Не знаю, как другие, но я зимой очень часто испытываю чувство беспричинной тревоги, даже уныния. Это мешает мне жить, портит настроение не только мне самой, но и окружающим. Я раньше не верила, что с таким состоянием можно справиться чем-нибудь, кроме спасительной успокоительной таблеточки. Но ведь это не выход. Однажды прочитала о благотворном влиянии ароматов, вернее масляных эссенций разных растений. Как-то не хотелось возиться с маслами, капать их. Но все-таки решилась. Не поверите, но это помогло. Ароматы действительно как-то магически действуют на какие-то участки головного мозга, которые отвечают за наше эмоциональное настроение. И теперь, когда мне надо успокоиться, я капаю каплю лавандового масла себе на подушку. Вернее, сначала на обычную бумажную салфетку, которую кладу на подушку. Засыпаю, как дитя, А когда мне надо сосредоточиться на работе, я пользуюсь запахом лимона. Начитавшись литературы, теперь знаю, что для улучшения памяти хорошо помогают ароматы розы или жасмина. Конечно, это целая наука, но кое-что вполне можно взять на вооружение. Теперь всякий раз, когда беру в руки апельсин, я выдавливаю из очищенной кожуры сок и распыляю по комнате. Такие простые средства делают чудеса, как оказалось. А плохому настроению всегда противостоят ароматы лимона или ванили. Плохое настроение бывает у многих, так почему бы не воспользоваться ароматами счастья? Кстати, хочу добавить несколько слов про апельсины. Помнятся те времена, когда их у нас в стране продавали не круглый год, как сейчас, а зимой. И это было очень ко времени. Именно зимой апельсин может оказать добрую услугу. Как ни странно, один апельсин утром особенно позволяет легче справиться с утомляемостью и повышенной чувствительностью к холоду, ктому же - это хорошее средство от атеросклероза. А если учесть, что апельсин - хорошая «метла» для почек и желчного пузыря, цены ему нет. Можно есть просто апельсин, а можно и специальную смесь приготовить:
150 г сока черной редьки смешать с соком из двух апельсинов и четвертушки лимона, добавить немного сахара и хранить в холодильнике. Пить по полстакана маленькими глотками за 40 минут до еды.
Наталья Устинова, г. Москва